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ブログ プチ引っ越ししました

ブログ引っ越ししました。

と言っても今のところは、まだ仮移住みたいな感じです。
ブログの使い勝手の問題もありまして、様子を見ながらということになります。

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今後ともよろしくお願いします!


アーユルヴェーダの体質テスト

今日は予報どおりに雨。
昨日はあわてて夕方に薪作りをせっせとやってました。

今週は前半は暖かい日が続いていたので、薪ストーブをつけなくても過ごせる日がありました。
代わりに小さな石油ストーブをひとつだけ点けました。

季節は確実に春に向かっているようですね。
家の中や車の中に入ってくる太陽の光はとても暖かく感じます。


さて、今週で2月最後のレッスンになります。
先週はアーユルヴェーダの体質テストのプリントを配布しました。

欠席された方もいらっしゃるので、今週もしくは来週あたりにでも結果を見ながら簡単な説明をしたいと思います。できたら皆さんもアーユルヴェーダの本を一冊読んでみても良いかと思います。

ヨーガとアーユルヴェーダはお互いに補い合うような関係にあることに気がつくことでしょう。

どちらも人類の誕生と同時に神様から授かった最高の知恵と言われているように、私たちの生活に豊かな気づきを与えてくれています。


アーユルヴェーダでは食事や睡眠などについても健康に過ごせる方法を説明しています。
私もついつい夜更かししてしまうことがありますが、寝不足は翌日のパフォーマンスの低下につながります。

元気な一日を過ごすためにも早寝早起きがやはり基本ですよね。

それではまた次回お会いしましょう!

初コメントありがとうございます♪

ブログ初のコメント頂きました^^

ありがとうございます!


やっぱりコメントいただけると嬉しいですね。

読んでくださっている方がいるともっと書こうかなあ、なんてやる気が起きてきます(笑)


もう少しマメに更新しないとねm(__)m

薪作りを急いでいます



2月に入りました。

毎日寒いが続いています。


しかし陽はだいぶ伸びてきましたね。

朝も日の出が早くなってきました。


毎日薪ストーブを燃やしているので、薪の消費が多くて忙しいです。


薪置き場は実家にあり、そこから軽トラックで搬出、チェーンソーで切断作業して約一週間分の薪をここへ運んできます。

そして時々は森の伐採現場へ行って木を貰ってきます。


ほとんど木こりのようなことをやっています(笑)

疲れますよ。でも楽しいです。


久しぶりにスキーに夢中?

先日スキーへ行って来ました。

スキー場までの道路は雪がまったくなかったのですが、帰りは自宅に近くなるにつれて雪が降ってきました。

なんだか変な感じでした(笑)


久しぶりに足の筋肉が攣りそうになるほど滑りました。

いや~楽しいです。

やっぱりウインタースポーツはスキーですよ。

実は前回はスノボも持参して、チャレンジしたのですがお話にならないほどまともに滑れなかったのでスキーに切り替えた次第です。

やっぱり独学は危険です。

まずはスキーをもっとマスターしてからにしましょう。

バッチテストとかそのうち受けてみようかな。


まだだまだオンシーズンです。

皆さんもウインタースポーツは如何?
プロフィール

Author:Kazu
Kazu ヨーガセラピースタジオ主宰
ヨーガインストラクター/ヨーガセラピスト(ヨーガ療法士)
日本ヨーガ療法学会会員 
Kazuhiro Yamamoto

瞑想を深めるために独学でヨーガを始める。
その後YTIC(日本ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ・ケンドラ)でヨーガ療法士を取得。
流派にとらわれない誰にでもできるヨーガの普及を目指しています。

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